Бидний хүн нэг бүр үүнийг урьд өмнө мэдэрч байсан. Бид хараал, зодооны тухай биш доромжлол, доромжлолын тухай ярьж байна.

Тэд эхлээд уур, дараа нь түрэмгийлэл, сэтгэл гутрал, дараа нь шиг бүрмөсөн гутамшиг, ямар нэгэн мэдрэмж, дараа нь байхад гарч мэдрэмж, та магадгүй олон жил, тэр ч байтугай хэдэн зууны дараа бусад засварлахын тулд мартаж чадахгүй ...

150 жилийн өмнө доромжлолыг цусаар нь зөвхөн өөрийнх нь эсвэл дайсангаар угааж болох зүйл гэж үзсэн нь үнэндээ үндэслэлгүй юм.

Deadly буу

"Та хариулах шаардлагагүй", "уучлах хэрэгтэй", "дайсны түвшинд бүү буу." Хачирхалтай сургаалт үлгэрээр дэмжигдсэн олон ухаалаг зөвлөгөө бидэнд хэрхэн яаж болохыг тайлбарлаж өгдөг баруун Садар самуун явдалд хариу үйлдэл үзүүлэх. Гэсэн хэдий ч гүтгэлгийн хэргийг шийтгэдэг хууль байдаг. Тиймээс орхиход хялбар, өршөөлийг өгөхгүй байна уу? Тэр биднийг тайвшруулаарай. Тэд өнөөдөр гомдоллож, маргааш нь маргааш, маргааш өдөр нь ална.

Тиймээ, тэд байнга байж, язгууртнууд, уур хилэнг үл тоомсорлож, тэднийг улам хүчирхэгжүүлсэн. Гэхдээ жирийн хүн эхлээд цусны эргэлтэнд нөлөөлж, даралтыг нэмэгдүүлж, дараа нь өөр химийн урвалд орж эхэлдэг.

Үүний зэрэгцээ чамайг толгой дээр нь цохиураар цохиж байгаа юм шиг. Энэ нь сэтгэцийн эмч нарын оролдлогоор батлагдсан юм. Нэг нь аман харилцааны болон сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн хариу үйлдлийн хоёр дахь дохиоллын системтэй.

Тэрбээр Борис Пастернакийн талаар сонин хэвлэлд гарч эхлэхэд тэр эхлээд зүрхний шигдээсээр өвдөж, дараа нь уушгины хорт хавдар тусч, эцэст нь шаналж үхэв. Зөвлөлтийн иргэдийн дүүрэн захидал хэвлэгдэж эхлэхтэй зэрэгцэн хорт хавдар тархсан байв зөв шударга хүмүүс Энэ төрлийн уур хилэн, зөрчил:

"Би Пастернакийн шүлгүүдийг уншаагүй боловч шаварт мэлхий жигшүүрт тахир чимээ гаргахыг харсан. Пастернакаас тэр манай эх орныг муулж байхад яг л тахир чимээ сонсогдож байна ... "

Би тэр атаархагч яруу найрагчдыг XVIII гэж боддог. зуун нь агуу Ломоносовын амьдралыг ихээхэн богиносгосон юм. Ийм шүлгүүдийг уншихад юу мэдэрдэгийг төсөөлөөд үз дээ (магадгүй үгүй).

"Тэр ядаж согтууруулах ундаагаа өлгөв. Та дэлхий дээр торхтой шар айраг авч явахыг хүсэхгүй байна уу? Ирээдүйд та одоогийнх шиг азтай байж, олон хүний ​​төлөө, халамжтай, аюулгүй байх болно гэж бодож байна уу? ”

Теряковскийн үзэгнээс уур уцаар, далдалдаггүй атаархал гарч ирсэн тул түүнийг аль болох зовиуртайгаар доромжлох хэрэгтэй. Шүлгүүд нь өөрөө алга болно, гэхдээ доромжлол нь хүнсний дэлгүүр, мэргэжлийн түвшинд байдаг.

Тулааны талбар дахь зөрчил

Өмнө нь тулааны талбайнууд дээр тулалдаан харилцан доромжлолоор эхэлсэн. Эцсийн эцэст өнөөдөр яг адилхан байна. Энэ бол өрсөлдөгчөө доромжлох, няцлах, бухимдуулах, өдөөн хатгах гэсэн оролдлого бөгөөд тэр сэрүүн бодож, хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй тул түүнийг тулалдаанд устгах боломжийг нь нэмэгдүүлэх болно. Гэх мэт хэллэгүүд тохиолдлын зүйл биш юм хүндэтгэлийн хэрэг мөн байлдааны талбарыг бас дуудсан хүндэтгэлийн талбар, эрт дээр үед доромжлолыг нударга, чавх, галбер, галт зэвсэгтэй хамт ашиглаж байжээ.

Доромжлол, доромжлолыг хувийн зан чанарыг дарах, тасалдуулахад ашигладаг бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэцийн хамгаалалтыг тасалдуулж, хүнийг чичирхийллийн сүйрэлд хүргэх болно. Тогтмол доромжлол нь бие махбодийн холбоо барих шаардлагагүйгээр алж болно. Үр дүн нь өдөр бүр шархны халдвар авахтай ижил байх болно.

Дашрамд хэлэхэд Америкт тэд доромжлолыг маш нухацтай авч эхэлсэн. Заримдаа энэ нь комик туйлшралд хүргэдэг; тарган хүмүүсийг өөх тос гэж тэмдэглэх ёсгүй, харин хэвтээ төлөвшилтэй байх ёстой. Бүтэлгүйтсэн (ялагдсан) хүнийг хожимдсон амжилтанд хүрсэн хүн гэж нэрлэхийг зөвлөж байна. Энэ асуудлыг тэнд засгийн газрын түвшинд шийдсэн ...

Буурах шаантаг

Тэгэхээр та доромжлолтой хэрхэн харьцах вэ? Организм өөрөө энэ асуултанд бидний ухамсартай оролцооноос маш бага хэмжээгээр хамааралтай үймээн самуунтай биохимийн болон психофизикийн урвалаар хариулдаг гэж би боддог. Тиймээс ухаалаг үгс, гүн ухааны афоризмууд доромжилсон агшинд үр дүнгээ алддаг. Бусдыг доромжилж байгаа хүмүүс хангалттай эрсдэлд ордог бөгөөд таны тархи ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэддэггүй.

Sigmund Freud бол сэтгэл судлаач, боловсрол эзэмшсэн хүн, галт тэрэгний дэргэдэх аялалынхаа нэг нь галт тэрэгнд явж байхдаа эмч цонхыг нээсэн.

Хамтран аялагчдын нэг нь Фройд гэж нэрлэгдэхээс гадна эсэргүүцлийн жагсаалыг эсэргүүцэж эхлэв еврейн цохилт мөн тэр үүнийг бусад ижил төстэй доромжилсон хэллэгүүдэд өгсөн. Өнгөц харахад сайн бодсон байсан, нацистууд бараг л засгийн эрхэнд байсан, тун удахгүй бөөнөөр хорих лагерь байгуулах гэж байсан, энд тисис, малгайтай хөгшин эр байна, тэр юу хийж чадах вэ?

Фрейд одоо байгаа бүх хүмүүсийн гайхшралыг төрүүлж, тэсрэлт хийчихээд зугтаж аврахаар шийдсэн бүдүүлэг үгийг уур хилэнгээр тэвэрлээ.

Нэг ёсондоо сэтгэл зүйчийн зан байдал надад хамгийн тааламжтай, тухайн нөхцөлд хамгийн зөв бөгөөд үр дүнтэй болж хувирдаг.

Нэмж дурдахад Фрейд сэтгэцийн эмчийн хувьд хэлмэгдсэн түрэмгийлэл нь сэтгэлийн хямрал болж, дараа нь өөрийнхөө эсрэг түрэмгийлэл болж хувирдаг болохыг маш сайн мэддэг байв.

Психосоматик өвчин нь аутоагрессийн үр дүнд үүсдэг. Дарангуйлагдсан сэтгэл хөдлөл нь үе мөчний үрэвслийг үүсгэж, зүрхний шигдээс үүсгэдэг ба хорт хавдрын асуудал үүсгэдэг ... Хүмүүс өвчин тусах тусам улам бүр нэмэгдэж байна хоригдлууд давхар тоолуурын ёс суртахуун. Нэг талаар бид бусдыг уучилж, доромжилсон зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой гэж сургадаг бол нөгөө талаас фашистын нүүр рүү нулимж буй баатрын дүр төрх бидний өмнө загвар өмсөгч болж байна!

Хэрэв хэн нэгэн нь гомдож, доромжлогдвол өрсөлдөгчийн нөхцөл байдал, зан чанарыг харгалзан зохих ёсоор ажиллах ёстой. Эхний хариу үйлдэл нь адреналиныг их хэмжээгээр ялгаруулах нөхцлийг бүрдүүлдэг тул хэсэг хугацаанд түр зогсоод нөхцөл байдлаас гарах хэрэгтэй. Нэг нь эхлээд чиг баримжаагаа алдаж, түүнд тохирох үг олоход хэцүү байдаг.

Тархинд хүчилтөрөгчөөр хангаж, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргахад анхаарах хэрэгтэй. Дараа нь тулалдах уу эсвэл илүү тохиромжтой мөчийг хүлээх үү гэдгээ шийдээрэй. Ямар ч тохиолдолд мэдрэмжээ нэн даруй илэрхийлэх боломжтой бөгөөд шаардлагатай боловч "Таны хэлсэн үг намайг гомдоож байна, чи намайг гомдоож байна, одоохондоо хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байна, гэхдээ би бодож байна" гэсэн төвийг сахисан мессеж болгон өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бидний мэддэг хүмүүстэй холбоотой юм. Заримдаа харамсалтай нь хайртай хүмүүс маань. Харь гаригийнхантай холбоотой бусад дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө, бүх зүйл нь хүч хаана байгаагаас хамаарна.

Хамгийн сайн антиотот

Өвчтөнүүдийн нэг нь надад сургамжтай түүх ярьж өглөө. Түүнийг өсвөр насандаа найз нь түүнийг доромжилж: “Чи яагаад өөрийгөө болон одоо хүртэл дүрсэлдэг юм бэ? тийм үү? Чи сайн байж чадахгүй шүү дээ!

Охид нь түүний царайны нарийн төвөгтэй байдгийг сайн мэднэ, учир нь тэд бие биенээ хүндэтгэж, өвчин зовлонтой газрыг цохьжээ.

Үндсэндээ Тредяковскийн адил хошин шог шиг аймшигтай зүйл тохиолдоогүй ... Гэхдээ охин сэтгэлийн хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч, эдгээр үгсийг насан туршдаа санаж байсан.

Тэр өсч том болоод хэсэг хугацаа өнгөрч, 50-аад онд өөрийн загварын салон, баяр ёслол зохион байгуулдаг компани, түүний гэр бүлтэй болжээ. Мөн бороотой, хүйтэнд унадаг дугуйчин эмэгтэйг жолоодож явсан зохистой машин.

Хөгшин эмэгтэй, илүү дээр гэж хэлсэн. Тэрээр маш их гайхаж, аймшигтайгаар ангийнхаа найз, найзтайгаа уулзав. Тэрээр өөрт тохиолдсон бүх гай гамшгийг тооцож, амьдралынх нь талаар гомдоллож, түүнээс архи татаж авав. Тэд түүнийг танихгүй газар ирэхэд тэр түүнд мөнгө тулгаж эхлэв. Өвчтөн маань хүлээж аваагүй байхад тэр нүүрэн дээрх дэвсгэртүүдээ шидээд дахин доромжлохыг оролдов. Гэхдээ энэ удаа эмэгтэй хүн ямар ч доромжлолыг мэдэрсэнгүй, зүгээр л ажиллахгүй байна!

Таныг ингэж зовоохыг хүсч байгаа хүмүүст өгөх хамгийн сайн хариулт бол таны эрүүл мэнд, тэдний амьдралд сэтгэл ханамж юм гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Бага наснаасаа зүйр цэцэн үгсийг бид санаж байна Алга болсон зүйлийг хэн зохицуулж байна, тэр бас байхгүй, jхэрэв ойд дуудвал ойгоос дууддаг. Бүгд эргэж ирэх, санаатайгаар үг хэлэх, хор хөнөөлгүй үг хэлэх.

Эцсийн эцэст, хэрэв Патернак ажилчдын уур, хороор дүүрэн захидлыг зүгээр нэг уншаагүй, дугтуйнд хэдэн мөнгө золиослоод товч тэмдэглэлээр буцааж өгсөн бол тэр өвдөхгүй байх байсан.

Хэрэв бидэнд хариуг сүнсээр бичихэд саад болдог буцах хаяг байхгүй бол төсөөллийн дугтуйнд битүүмжилж эсвэл гар дээр бичээд илгээнэ үү. дайсанхаана ч гэсэн Ийм байдлаар ч гэсэн бид доромжлолд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь бидний биед яг хэрэгтэй зүйл юм. Тиймээс, бид хоёрын хооронд сэтгэцийн түвшинд байсан ч гэсэн жүжиглэж эхэл, заримдаа материаллаг түвшнээс илүү хялбар, илүү үр дүнтэй байдаг.