Витамин B6 нь хүмүүсийг зүүдэндээ санахад тусалдаг

3072x 16. 11. 2018 1 уншигч

Шинэ судалгаа Аделаидын их сургууль үүнийг олсон Витамин B6 хүмүүст тусалж чадна Таны мөрөөдлийг санах. хүртэхүйн болон моторт ур чадварын талаар судалгаа Австрали таван хувьд амин дэм B100 унтахын өндөр өдөр тутмын тунгаар авч өнцөг булан бүрээс 6 оролцогч оролцсон.

B6-ийг авсан оролцогчдын туршлага

Санамсаргүйсанамсаргүйгээр сонгосон - pozn), плацебо хяналттай туршилтыг унтахынхаа өмнөхөн 240 мг витамин B6 хэрэглэсэн оролцогчдод тэмдэглэв. Нэмэгдэл хүлээж авахын өмнө олон оролцогчдын мөрөөдөлд дургүй байсан боловч судалгааны төгсгөлд ихээхэн сайжирсан гэж мэдээлсэн.

Тэдний үзэл бодол ийм байна:

"Цаг хугацаа өнгөрөхөд миний мөрөөдөл илүү тод, тодорхой байсан юм шиг байна. Үүнийг санах нь илүү хялбар байдаг. "

"Миний хүсэл мөрөөдлөө бодитой болгож, унтаж, мөрөөдлөө биелүүлж чадаагүй юм!"

Судалгааны ажилтан Их Сургуулийн сэтгэл судлалын тэнхимийн Денгар Аспай хэлэхдээ:

"Бидний үр дүн авах нь витамин B6 мөрөөдлөө санаж хүмүүсийн чадварыг сайжруулж байгааг харуулж байна. Бид плацебо хүлээн авсан хүмүүст харьцуулахад ахиц олсон. Витамин vividness, bizarreness эсвэл тэдний мөрөөдлийн өнгө нөлөөлөх B6, тэдний унтах хэв маяг бусад асуудлыг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй юм. Энэ нь анх удаа юм витамин B6, ард түмний ийм том, янз бүрийн бүлгийн бусад В витамин мөрөөдлийн нөлөө судалгаа ".

Доктор Аспиль:

"Дундаж хүн түүний амьдралын мөрөөдөж тухай зургаан жил зарцуулдаг. Бид тодорхой хүрч, тэдний хүсэл мөрөөдөл дээр хянах боломжтой бол бид дараа нь бидний мөрөөдлийн бүтээмжийн давуу талыг ашиглах боломжтой. Сэргэлэн мөрөөдөж, та мөрөөдөл хэвээр явж байхад нь зүүдэлж гэдгийг мэдэх олон боломжит ашиг тусыг байна. Түүний харсан зүүд моторт ур чадварыг дээшлүүлэх, хар дарсан зүүд даван туулахын тулд олон юмнаас айдаг, бүтээлч асуудал шийдвэрлэх эмчилгээ ашиглаж болно, тэр ч байтугай бие махбодын гэмтэл нөхөн сэргээх туслах.

Мөрөөдөлтэй байхын тулд эхлээд зүүдээ тогтмол санаж сурах нь маш чухал юм. Энэ судалгаагаар B6 нь энэ ур чадвартай хүмүүст туслах нэг арга байж болох юм. Витамин B6 нь янз бүрийн хоолонд үр тариа, буурцаг, жимс (гадил, жигнэмэг), хүнсний ногоо (бууцай, төмс), сүү, бяслаг, өндөг, улаан мах, элэг, загас зэрэг бүх төрлийн хоол хүнсээр үйлчилдэг.

Та зүүдээ санаж байна уу?

Үр дүнг харах

Ачаалж байна ... Ачаалж байна ...

Ижил төстэй нийтлэлүүд

хариу үлдээх