Би өөр өөр техникээр тоглож, аль нь дээр нь ажиллаж, ажиллахгүй байгааг харах дуртай. Би саяхан үүнийг эхлүүлсэн бөгөөд одоо хөгжил дэвшлийг харж байна. Энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд энэ нийтлэлд би богино хувилбарыг танилцуулж байна. Хэрэв та энэ техникийг туршиж үзмээр байвал анхны нийтлэлийг (доорхи холбоос) дарж уншаад үзээрэй.

Би энэ аргыг өдөр бүр хэрэглэж, тодорхой нэмэлтүүдээр сайжруулж өгдөг. Эхлэхээсээ өмнө би нарны булчирхай руу энерги цацдаг бөгөөд үүнийг идэвхжүүлж идэвхжүүлдэг. Дараа нь би төсөөлөх / оруулах, энергийн туяа нь нарс булчирхайгаас духан дээрх гурав дахь нүд рүү дамждаг. Би туяа нь гурав дахь нүд рүү цохихыг ажиглаж байгаа бөгөөд энд конус (нэг хэлбэрийн эвэр) хэлбэртэй болж, духнаасаа гарч, антен шиг харагдаж байна. Бясалгал хийх явцад би илүү сайн идэвхжүүлэхийг санал болгосон дууны клипээс гадна өөр өнгө хэрэглэдэг.

Сүүлийн хэдэн долоо хоногийн турш бясалгал хийхдээ нарс булчирхайгаас духан руу цацарч байхыг харсан бөгөөд хуучин кино театруудад ашиглагддаг кино проектороос гэрэл гарч ирэв. Тиймээс би гэрэлтэх үзэгдлийг илүү өндөр түвшинд шилжүүлэхийг хүсч, дараа нь цагаан, хөх, ягаан, ягаан өнгийн бөөгнөрөл бүхий дугуй эргэлт болгон хувиргахыг хүссэн юм. Энэ нь төслийг таны төсөөлөлд оруулах / хэрэгжүүлэх санаа байж болно. Энэ газрыг урд хөрш дээр хуучин проектор байдлаар төсөөлөх нь илүү том хэмжээтэй эргэлт болж, гуравдахь нүднийхээ үйл ажиллагааг сайжруулна.

Техник Шамбхави Мудра

1. Shambhavi mahamudra kriya дасгал хийхдээ гараа Jnana mudra-ийн байрлалд байрлуулах нь дээр. Дугуй хуруугаараа эрхий хуруугаа дугуйлна уу. Алга дээшээ нүүрний тусламжтайгаар үүнийг хий. Би энэ дасгалыг шалан дээр биш харин сандал дээр хийдэг.
2. Гараа өвдөг дээрээ байрлуулж, шулуун маягтай тохь тухтай сууж байгаарай.
3. Нүдээ богино хугацаанд хааж, нүдээ нээгээд хараагаа нэг цэг дээр төвлөрүүл.
4. Толгойг нь хөдөлгөхгүйгээр аль болох өндөр хараарай.
5. Хөмсөгнийхөө дунд байрлуул. Бясалгал хий. Бусад бясалгалын адилаар бодлоо орхи. Та хөмсөгөө "V" хэлбэртэй байх ёстой.
6. Энэ концентрацийг хадгалахын зэрэгцээ ОМ тарни уншиж эхэл. ОМ-ийн цуурайтлыг эргэн тойрондоо эргэцүүлэн бод.
7. Нүдээ аньж болохгүй. Тэд үргэлж тайван байх ёстой.
8. Таван минутын турш үргэлжлүүл.
9. Нүдээ ань, гэхдээ хөмсөгнийхөө дунд ижил цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
10. ОМ аажмаар дуулж, бясалгал хий.
11. Хувь хүний ​​ОМ бүрийг сунгаж эхэл. Та хамаргаараа гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.
12. Таван минутын турш үргэлжлүүл.