Астралийн аялал нь олон талаараа мөрөөдөж байсан сонгодог зүйлээс ялгаатай. Асурын аялалд хүн туршлагаа ухамсартайгаар өөрчилж, нөлөөлж чаддаг. Сонгодог мөрөөдлийн үеэр ухамсар суларч, хэн нэг нь зүүдэндээ туршлага, санаачлагыг өөрчлөх хүчгүй байдаг. Ихэнх зүүдэндээ жүжиг нь зүүдлэгчийг шууд ухамсаргүйгээр удирддаг.

Астал аялал

Асурын аяллаар хүн бие махбодоо орхиж, бие махбодын хэлбэргүй ертөнцөд хөл тавьснаа мэддэг. Сонгодог мөрөөдлийн үеэр хэн нэгэн мөрөөдөл нь бодит бөгөөд бие махбодийн ертөнцөд яг адилхан байдаг гэж үздэг. Тэрбээр үхлээс айдаг бөгөөд өөрийгөө мөрөөдлөөрөө удирддаг.

Бид сонгодог зүүд зүүдэлдэг гэдгийг тэр бүр санадаггүй, зүүдлэх үед бидний ухамсрын хэлбэр цэвэр биш байдаг. Үүний эсрэгээр астрал аялалын үеэр хүний ​​ухамсар тодорхой бөгөөд бүрэн төвлөрсөн байдаг. Астрал аяллын туршлагын эрч хүч маш хүчтэй боловч бүрэн хяналтанд байдаг. Хүн ухамсартайгаар биендээ эргэж очоод сэрдэг.

Асурын аялал нь таны оюун санааны чанар, чадварыг судлах сайхан арга байж болно. Хэрэв та үнэхээр асурын аяллаар дадлага хийдэг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд ухамсартайгаар нэг төрлийн бодит байдлыг унтрааж, ухамсартайгаар өөр төрлийн бодит байдалд орохыг сурч чадна. Энэ яг л цахилгаан шат шиг. Аль товчлуурыг сонгохоо мэдсэнийхээ дараа хүссэн чиглэлээ өөрчилж болно.

Зөөлөн мөрөөдөл

Зүүд зүүдлэх нь астрали аяллын цорын ганц арга зам юм. Бясалгал эсвэл цочролын үед та асурын аяллаар явж болно. Бясалгалын үеэр астралаар аялах боломжтой гэсэн баримт нь асурын аялал гэдэг нь мөрөөдлийн байдлаас шууд хамааралтай муж биш гэдгийг харуулж байна. Мөрөөдлийн байдал бол асурын аяллын цорын ганц арга зам юм.

Зүүд зүүдлэх арга техник

Зүүдний мөрөөдөлд хүрэх олон арга техник байдаг. Текст нь зүүдэнд шилждэг тул та үүнийг дахин уншихыг мөрөөдөж байгаагаа ойлгож байнаБайна. Өнгөрсөн жил Др. Aspym ба түүний хамтрагчид гурван нийтлэг аргын үр дүнг туршиж үзсэн.

1) Эхнийх нь "бодит байдлын тест" гэж нэрлэгддэгБайна. Энэ нь бодит амьдрал дээр болон мөрөөдлийн үеэр хоёулаа мөрөөдөж байгаа эсэхийг олж мэдэх явдал юм. Жишээлбэл, хүн өөрөөсөө "Би яг одоо мөрөөдөж байна уу?" Гэж асууж, гараа хатуу ханаар дамжихыг хичээдэг. Энэ техник нь зорилготой ажилладаг. Бодит амьдрал дээр хана нь хатуу бөгөөд нэвтрэх чадваргүй хэвээр байх бөгөөд зүүдэндээ түүний гар амархан дамждаг.

2) Өөр нэг "бодит байдлын тест" бол текстийн мөрийг дахин унших явдал юмБайна. Жишээлбэл, хэрэв бид плакат дээрх текстийг уншвал нэгээс олон удаа уншсан ч гэсэн хэвээрээ байгаа. Харин зүүдэндээ текст нь байнга өөрчлөгдөж байдаг. Өдөржингөө туршилтыг давтан хийх нь мөрөөдөж буй хүнээ мөрөөдөж байсан нөхцөлд туршиж үзэхээ мартахад тусалдаг бөгөөд мөрөөдөж буй хүн мөрөөдлөө биелүүлэх боломжийг олгодог.

3) Өөр нэг арга бол “орондоо орох”, сэрүүлгийг тохируулах, унтахаасаа 5-6 цагийн дараа унтаж буй хүнийг сэрээхийг шаарддаг. Нэгэнт сэрээд орондоо орохоосоо өмнө хэсэг хугацаанд сэрүүн байхыг хичээх хэрэгтэй. Энэхүү техникээр унтагч нь нойрны REM үе шатанд нэн даруй дүрнэ гэж итгэдэг бөгөөд энэ үед ухамсартай мөрөөдөл нь гарах магадлалтай байдаг.

Шөнийн мөрөөдөлийг "мнемоник индукц" -ээр дамжуулан хэрэгжүүлж болно. Энэ техник нь маш их хүчин чармайлт, дадлага шаарддаг. Унтахаасаа өмнө давтаж хэлээд: "Би зүүднээс сэрэхдээ үүнийг санаж байна." Ингэснээр та ухамсартай зүүдэндээ "хөтөлбөр" хийж болно.

Sueneé Universe-ийн номонд зориулсан зөвлөмж

Věra Sedlářová: Ховор уулзалтууд - Тантай хамт мөрөөддөг

Зүүд нь бидэнд замыг харуулдаг ба санал асуудлыг шийдвэрлэхбидний амьдралд төвөг учруулдаг. Өөрийнхөө зүйлийг ойлгож, ойлгож сур сни мөн тэдний тусламжтайгаар шийдэгдээгүй асуудлуудаас салж, үйлийн үрээ ариусгах.

Ховор уулзалт - Тантай хамт мөрөөддөг