Мудри. Эдгээр нь йогийн нэг хэсэг боловч тэдгээрийн талаар та хэр сайн мэдэх вэ? Ялангуяа та иогоор хичээллэж эхэлбэл хэзээ, ямар мудра хэрэглэхээ тэр даруй мэддэггүй байх. Энэ нь бидний бие махбодь болон оюун ухаанд хэзээ, хэрхэн нөлөөлдөг.

Санскрит хэл дээрх Мудра нь "тамга" гэсэн утгатай. Эдгээр дохио зангаа нь ихэвчлэн бясалгал хийх эсвэл бие махбод дахь энергийн урсгалыг хянах зорилгоор ашигладаг. Гар, хурууны өөр өөр хэсгүүд нь бие махбодь, тархины янз бүрийн хэсгүүдтэй холбоотой байдаг. Тиймээс гараа тодорхой мудрагаар хийснээр тодорхой эрчим хүчний хэлхээг бий болгосноор бидний биеийн тодорхой хэсгийг өдөөж болно. Тиймээс урсаж буй энэ энерги нь тодорхой сэтгэлийн төлөв байдлыг дэмжих эсвэл бүр бий болгоход тусалдаг.

Мудрас - таван элемент

Орчлон ертөнц таван элементээс бүрддэг бөгөөд таван хуруу тус бүр нь эдгээр элементүүдийн нэгээр дүрслэгддэг.

1. Эрхий хуруу нь гал ба бүх нийтийн ухамсарыг илэрхийлдэг
2. Индекс хуруу нь агаар болон хувь хүний ​​ухамсарыг илэрхийлдэг
3. Дунд хуруу нь акашу буюу холболтыг илэрхийлдэг
4. Бөгж нь дэлхийг төлөөлдөг
5. Ягаан ус

Хэрэв эдгээр 5 элементүүд тэнцвэргүй байвал бидний биеэс өвдөх, өвдөх эсвэл бусад дохио мэдрэх болно. Мудрас бол 5 элемент, бидний бие ба сүнсний хоорондын тэнцвэрт байдалд хувь нэмэр оруулах нэг арга юм. 5 шаврыг төсөөлөөд үзье.

Гиана Мудра

Энэ мэргэн дотор эрхий хурууны үзүүр долоовор хурууны үзүүрт хүрвэл бусад хуруу нь хамт үлддэг. Энэ бол урьд өмнө хамгийн их ашиглагдаж байсан шавруудын нэг юм. Энэ нь гал ба агаарын нэгдмэл байдлыг бэлэгддэг. Бүх нийтийн болон хувь хүний ​​ухамсрын нэгдмэл байдал.

Gyana mudra нь төвлөрөл, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Гиана Мудра

Шуни Мудра

Энэ мэргэн ухаанд эрхий хурууны үзүүр дунд хурууны үзүүрт хүрнэ. Энэ нь галын болон холболтын хүчийг хослуулах болно.

Энэхүү мудра нь тэсвэр тэвчээр, тогтвортой байдлын мэдрэмжийг бэлэгддэг. Сахилга батыг хадгалахад тусалдаг. Даалгавар, шийдвэрийг биелүүлэхийн тулд танд хүч чадал, сахилга бат хэрэгтэй гэж бодож байвал энэ шаврыг ашигла.

Шуни Мудра

Суря Рави Мудра

Энэ мэргэн дотор эрхий хурууны үзүүр цагираган хурууны үзүүрт хүрнэ. Энэ нь гал ба шорооны хүчийг нэгтгэх болно.

Энэхүү мудра нь тэнцвэртэй байдлыг олж авахад тусалдаг. Энэ нь амьдралд эерэг өөрчлөлт авчрахад мөн тусалдаг.

Суря Рави Мудра

Будди Мудра

Энэ мэргэн ухаанаар эрхий хурууны үзүүр бяцхан хурууны үзүүрт хүрнэ.

Энэхүү мудра нь зөн совин, харилцааг сайжруулахад тусалдаг. Гал ба усны хослол нь нээлттэй байдлыг дэмждэг.

Будди Мудра

Прана Мудра

Энэ ухаалаг утгаараа эрхий хурууны үзүүр нь цагираган хуруу, ягаан өнгийн хурууны үзүүрт хүрдэг.

Энэхүү мудра нь бие махбод дахь унтах энергийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь түүнийг сэрээж бидний бие махбодид өдөөхөд тусалдаг. Энэхүү мэргэн ухааны ачаар та шинэ эрч хүч, амьдралын хүчийг мэдэрч чадна.

Прана Мудра

Дьяана Мудра

Энэхүү мэргэн ухаанаар нэг далдуу модыг нөгөө тал дээрээ байрлуулж, алгаа дээшээ чиглүүлж, эрхий хурууны үзүүрүүд хүрдэг.

Энэхүү мудра нь тайвшруулах энерги өгдөг. Бясалгал хийхэд тохиромжтой. Энэ нь түгшүүртэй байдалд түргэн тайвшруулах тохиромжтой хувилбар байж болно.

Дьяана Мудра

Анжали Мудра

Энэхүү мэргэн ухаанд зүрхний төвийн ойролцоох алгаа нэгддэг.

Энэхүү мудра нь өөртөө болон ертөнцөд хүндэтгэл, хүндэтгэлийг бэлгэддэг. Энэ нь хайр, талархлыг илэрхийлдэг.

Анжали Мудра

Моррасыг хэзээ хэрэглэх вэ

Тухайн үед ямар ухаантай холбогдсон бэ гэдгээс хамаарч шаврыг зөн совин эсвэл зорилготойгоор ашигла. Бие, сэтгэл нь өөрсдийгөө байнга хэлдэг. Бясалгал хийхэд шаврыг ашиглах нь хамгийн тохиромжтой. Морраг дор хаяж 2-ээс 3 хүртэл минут буюу түүнээс дээш хугацаагаар барь.

Sueneé Universe-ийн номонд зориулсан зөвлөмж

Калашатра Говинда: Атлас чакра

Хүний бие дэх энерги ба ухамсрын төвүүд болох долоон чакра нь бидний бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг.

Атласаас бид дараах мэдээллийг олж авдаг.
- Чакра бүрт бидний биеийн аль хэсгийг хуваарилдаг
- эдгээр эрчим хүчний хүрдүүдийг хэрхэн тэнцвэржүүлж, эмгэгийг зорилтот байдлаар арилгах вэ?
- Чакрыг бие даасан булчирхай, өнгө, сэтгэцийн байдал, тарни, амьтан, гариг, аялгуунд хэрхэн хуваарилах талаар.

Чакра бүрийн хувьд туршилтын жагсаалт, тэдгээрийг идэвхжүүлэх дасгалууд, байгалийн эмийн сангаас зөөлөн эмчлэх, батлах, бясалгал хийх гэх мэт зүйлс орно.

Калашатра Говинда: Чакра Атлас