Бясалгал нь насжилтыг ихээхэн удаашруулдаг

29. 01. 2021
Эксополитик, түүх, оюун санааны олон улсын 6-р бага хурал

Бясалгал бидний эсийг сэргээж, амьдралыг уртасгадаг! Энэ нь ямар ч нарийн мэдлэг шаардсан нь мэргэн ухаан, харин алдарт MIT (Массачусетсийн Технологийн Институт) -ийн урт хугацааны судалгааны тодорхой үр дүн юм.

Энэ бол йог болон бясалгал Бидний бие, сэтгэлийн хувьд үнэ цэнэтэй туслагч бол хэн ч гайхахгүй. Өнөөдөр би йог, бясалгал бидний амьдралыг уртасгаж чадна гэдгийг танд хэлмээр байна. Амьдралын энэ сунгалт нь зөвхөн тоон утга төдийгүй амьдралын чанарыг дээшлүүлж чадна.

Шидэт үгийг "теломераза" гэж нэрлэдэг. Үндсэндээ теломерууд нь DNS-ийг гэмтлээс хамгаалдаг хромосомын төгсгөл юм. Тэдгээрийг эсийн хуваагдал болгон богиносгодог бөгөөд энэ богиносголтыг исэлдэлтийн стрессээр улам ихэсгэдэг. Энэ шалтгааны улмаас нас ахих тусам манай теломерууд богиносдог.

Америкийн профессор энэ үзэгдлийг илтгэв

Массачусетийн технологийн институт (MIT) -ын урт хугацааны судалгаанаас харахад урт удаан амьдрал, бясалгалаар дамжуулан залуужих боломжтой. Профессор Тоня Жокобс болон түүний хамтран ажиллагсад 3-ийн хэдэн сарын туршид өөрсдийнхөө мөрөөдлийг биелүүлсэн.

Энэ хугацаанд тэд өдөр бүр 6 бясалгал хийх буюу бясалгалын өөр бусад бясалгалын дасгал хийдэг байв. Судлаачид теломеразын үйл ажиллагааг үнэлж, бүлгүүдийг харьцуулсан. Гурван сарын турш бясалгасан Probandi telomerase идэвхтэй үйл ажиллагаа эрхэлдэг байсан. Үүнээс гадна сэтгэлзүйн бүх хэмжигдэхүйц хүчин зүйлсийг сайжруулсан. Амьдралын утга санаа, мэдрэмж сайжирсан. Probandi тэд өөрсдийнхөө амьдралыг илүү сайн хянах ёстой гэж хэлсэн.

Неюризизмын түвшин буурч, сэтгэл хөдлөлийн түвшин буурч байна. "Урт теломер, удаан амьдрал" - бясалгалыг ашиглан эсийн оновчлол "Sascha Fast нар профессор Тони Жэкобсийн ер бусын чухал судалгаа хийсэн.

Ижил төстэй үр дүн нь урт хугацаанд байсан

Мэдээжийн хэрэг, бясалгал, бие махбод дахь антиоксидант нэмэгдсэнтэй холбоотой амьдралын чанарыг илүү өндөр түвшинд уртасгах шинжлэх ухааны үр дүнгүүд бий. Олон судалгаагаар бясалгал нь "бүх антиоксидантын эх" Глутатион (GSH) -ийн үр нөлөөг дээшлүүлдэг болохыг нотолж байна.

МакГилл их сургуулийн профессор асан Густаво Боунус анагаах ухааны доктор: "Энэ нь эсэд байдаг тул бие махбод дахь хамгийн чухал антиоксидант юм. Энэ нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах гол үүрэг гүйцэтгэдэг" гэжээ.

Антиоксидантуудыг хоол хүнс гэх мэт олон эх үүсвэрээс авах боломжтой боловч энэ нь бидний хувийн өргөл дэх стрессийг бууруулдаг хамгийн том радикал саармагжуулах зэвсэг байж болох юм. Судалгааны дагуу бясалгал нь бие махбод дахь Глутатионы нийлэгжилтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь чөлөөт радикалууд, исэлдэлтийн стресс гэх мэт гэмтлийг арилгах боломжтой юм.

Ихэнх тохиолдолд иш татсан судалгаа, Альтернатив болон нэмэлт Анагаах ухааны (Sinha нар 2007) сэтгүүлд хэвлэгдсэн бид тодорхой glutathione 41% нэмэгдүүлж йог, бясалгалаар дамжуулан харуулж байна!

Сэтгэл бол хүч юм

Дахин хэлэхэд эдгээр бүх судалгаа бидний оюун ухаан юу хийж чадахыг харуулж байна! Эцэст нь "материаллаг бодол" гэдэг нь бүх зүйлийн үндсэн зарчим юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь "бодис" огт байдаггүйтэй холбоотой юм, яагаад гэвэл материйн хэлбэрээр гарч байгаа бүх зүйл нь их бага хэмжээгээр төвлөрсөн хэлбэлзлийн конгломерат бөгөөд бид тэдэнд анхаарлаа хандуулах тэр мөчид тэд хэсэг зуур зогссон мэт аашилдаг бидний тоосонцор тэднийг ойлгохын тулд тэдгээр нь бөөмсөөс бүтсэн юм шиг.

Бидний эргэн тойронд байгаа материаллаг ертөнц бидний бодлоос нэлээд өөр зүйл гэдгийг ойлгоход хэвийн хүний ​​учир шалтгааны хувьд хэцүү байдаг.

MIT-ийн судалгаагаар бидний оюун ухаан бол бүх зүйлийг удирддаг хүч бөгөөд үүнийг зөв ашиглаж чадвал бид үүнийг урт наслахад ашиглаж болно гэдгийг дахин харууллаа.

Sueneé Universe-ийн зөвлөмж

Калашатра Говинда тарнийн массаж

Тарнийн массаж нь мэдрэхүйн мэдрэмж, анхааралтай дасгалуудаар тодорхойлогддог. Энгийн арга техникийг ашиглан та дотно харилцааны шинэ хэлбэрийг мэдэрч, эротик сэтгэл татам агшны ид шидэнд умбах болно. Чакруудаас гадна эрч хүчийг нэмэгдүүлж, таашаал хурдасгадаг эрчим хүчний бусад бүсүүдийг идэвхжүүлдэг. Аюрведийн хэрэглээ нь онцгой уур амьсгал, чин бишрэл, мэдрэмжийг бий болгодог. Алс Дорнодын мэргэн ухааны талаархи хуучин мэдлэгийг ашиглан бэлгийн эрч хүч өөрчлөгдсөн хүчийг сүнслэг өсөлтөд ашигла.

Калашатра Говинда тарнийн массаж

Ижил төстэй нийтлэлүүд