Бид үргэлж гэрэл, сайн сайхан, зүрх сэтгэл рүү эргэж очихыг хичээдэг. Тиймээс бид харанхуйг үл тоомсорлох эсвэл гүн гүнзгий газар түлхэхийг хичээдэг. Гэхдээ заримдаа бид өөрсдийн харанхуй байдлыг хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь бидний муу хүн болно гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийнхөө харанхуй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх, шийдвэрлэх нь биднийг устгах, доод түвшинд хүргэх зүйл биш юм. Эсрэгээр нь.

Дотоод харанхуй ба түүний хэлбэр

Энэ нь янз бүрийн хэлбэр, айдас, түрэмгийлэл, түгшүүр болон бусад сөрөг мэдрэмжүүд байж болно. Бид бүгд өөрсдийн дотоод харанхуйтай байдаг. Бид түүнийг хяналтандаа байлгах, хөөж зайлуулах эсвэл оруулахгүй байхыг хичээдэг. Өнөө үед тэднийг "дажгүй" гэж өмсдөг болжээ. Гэхдээ бид харанхуйтай нүүр тулахгүй бол энэ нь ургаж, цэцэглэн хөгждөг. Хэрэв бид түүнд анхаарлаа төвлөрүүлээд, эргэж харвал энэ нь суларна ... энэ нь бидний анхаарлыг шаарддаг бөгөөд хэрэв бид үүнийг үнэхээр анхаарч үзээгүй бол үүнийг авах болно.

Харанхуй, муу зүйл гэж юу вэ?

Харанхуй бол бидний ажиллахыг хүсдэггүй зүйл юм. Гэхдээ үл тоомсорлосноор тэр өсч, гөлөгний эзэн болж, бид бол гөлөгнүүд юм. Үүнийг үл тоомсорлох тусам бид илүү их зовдог. Жишээлбэл, ээжийнхээ хүчирхийлэлд өртсөн эр хүн эмэгтэйчүүдийг хуурах хандлагатай байдаг. Бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэй зарим төрлийн хүчирхийллийн түншийг татах хандлагатай байдаг. Заримдаа харанхуй нь хүчирхийллийн үйлдэл болж хувирдаг. Дотоод өвдөлт, харанхуй нь заримдаа уйтгар гунигийг бий болгодог бөгөөд хайр, энэрэл мэдрэмжийн үнэмлэхүй дутагдалтай байдаг. Өнөөдрийг хүртэл зовлон зүдүүрээс болж зарим хүмүүс хайрыг тэд тохиолдож болох зүйлээс илүү уран зохиол гэж ойлгодог. Хэрэв та ийм хүмүүст харьяалагддаг бол үүнийг өөрчлөх цаг болжээ.

Зугтах, үл тоомсорлох, өөрийгөө болон бусдыг хуурах

Ихэнх харанхуй нь айдсаас үүдэлтэй байдаг. Бидний харахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээс айх. Бидэнд мэдрэмтгий, дотоод сэтгэлдээ үнэхээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйлээс. Энэ нь эго, маш их эвдэрсэн өөртөө итгэх итгэл, хүмүүст итгэх итгэлгүй байдал, туршлагатай урвалт гэх мэт эсэхээс үл хамааран ... Сэтгэл хөдлөл, айдасаа нуух нь зүгээр гэдгийг нийгэм бидэнд сургадаг. Эцсийн эцэст: "Хүчтэй бай." Залуус уйлдаггүй. Битгий гонгиноорой. ”Бид гэмтэл, харанхуй байдлаа хэт их ажил, архи, мансууруулах бодис, өнгөц харьцаагаар нуухыг хичээдэг ... Бид өөрсдийнхөө доторх нуугдмал харанхуйг үүнтэй ижил аргаар шийдэж чадахгүй байгаа эсэхээ түр зогсоож, ухаарахыг хичээцгээе.

Харанхуйд нүүр тулах зориг

Хэрэв та харанхуй, нүүр царайгаа харахаар шийдсэн бол энэ нь унтарч байгааг харах болно. Зарим асуудал бидний төсөөлж байснаас хурдан алга болно. Дотоод харанхуйд хэрхэн нүүр тулах талаар 5 зөвлөмжийг төсөөлөөд үзье.

1) Эргэн тойрноо хар

Хэрэв харанхуй бидний дотор гүн гүнзгий байвал бид тэр даруйд нь хүрч, бүрэн ухамсарлах шаардлагагүй болно. Хэрэв би хэн нэгний эсрэг зогсохыг хүсч байвал хэн болохыг нь мэдэх хэрэгтэй. Таны ойр дотны хүмүүсээс хэнд итгэдэг, таны зан байдал, үйл ажиллагааны талаар юу бодож байгааг нь асуу. Энэ алхамыг хийхийн тулд та шүүмжлэлтэй нүүр тулах зоригтой байх ёстой. Энэ нь бас дотооддоо хөгжих нэг арга зам юм.

2) Хариултуудыг авч үзье

Ингээд суугаад эргэн тойрныхоо хариултыг авч үзье. Тэд бидний талаар юу ч хэлдэггүй, энэ бол зөвхөн тодорхой хүмүүсийн урьдчилсан тойм юм. Гэхдээ тэдгээрийг урьдчилан харах нь бидний мэдрэмтгий цэгүүд болон хэтрүүлсэн урвалыг ухаарахад тусалдаг. Бид яагаад ийм хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ? Бид яагаад хэтрүүлж байна вэ?

3) Эмзэг байна

Бидний дотоод харанхуй гэж юу болох, энэ нь ямар шударга бус байдал, өвчин шаналал авчирдгийг дотооддоо мэдэрсний дараа дараагийн алхам хийх цаг болжээ. Та өвдөлтийг маш сайн мэдэж байх болно, ухамсрын явцад та сэтгэлийн хөдлөлийг өдөөж, эсвэл эсрэгээрээ үүнийг хэрхэн шийдэхийг ХҮСЭХГҮЙ байгаагаа мэдрэх болно. Одоо үүнээс зугтахыг хүсч байгаагаа мэдэр. Энэ бол асуудлыг зогсоож, энэ асуудлаа арилгах хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Нүүр тулахад маш их зориг шаардагдана. Тэр мөчид хүзүүгээ чангалж, цээжиндээ хөндүүрлэх амархан мэдрэгддэг айдас, өвдөлтийг хальт үзье. Нүдээ аньж, тайван амьсгалж, дотроосоо илүү аз жаргалтай байхыг хүсэхгүй байгаа шийдвэрээ гаргахыг хичээцгээе. Шийдвэр бол хамгийн чухал алхам юм. Бид үүнийг таалагдсан нийтлэлээс болоод өөрсдөөсөө шалтгаалан хүсэх ёстой.

4) Үйл явцын үеэр амьсгалах

Асуудлыг өөрсдөө шийдэж, нээж өгсний дараа үүнийг төсөөлж, сэтгэл хөдлөлөө нэгтгэхийг зөвшөөрвөл бид эмзэг, саажилт мэдрэх болно. Зугтах гэж оролдох болно, бидний мэдрэхийг хүсэхгүй байгаа мэдрэмж. Тэвчиж, зовлонг бүрэн дүүрэн мэдэрцгээе. Нулимс урсаж, бидний дундуур өнгөрч буй сэтгэл хөдлөлийг мэдрээрэй. Тасралтгүй амьсгалах, хүлээн авахад анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв энэ нь бидэнд тусалсан бол сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр бичиж авцгаая.

5) Тусламж хүсэхээс бүү ай

Харанхуйтай тэмцэх нь ихэвчлэн илүү урт процесс бөгөөд заримдаа эмчилгээний эмч, найз эсвэл бүр гэрийн тэжээвэр амьтан тусалж чадна. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол харанхуйг даван туулахад туслахыг тэднээс хүсэхийг хүсье. Та өөрийн сөргөлдөөнийг бүрэн мэдэрч, тулгарсны дараа та нөхцөл байдлыг тодорхой харж чадна. Өвдөлт нөлөөлж, таныг буцааж татах нөхцөл байдал. Тэр танд азтай эсвэл итгэхийг зөвшөөрөхгүй байлаа. Захирах нь ичгүүр биш гэж үү? Одоо зовлонгоос гэрэл, аз жаргал, хайрыг даван туулах цаг болжээ. Чи үүнийг хүртэх ёстой.

Тэвчээртэй байцгаая

Одоо бүх зүйл явах шаардлагагүй, тэвчээртэй байцгаая. Харанхуй, айдас давхарга давхаргад арилах болно. Шууд нүүр тулж, таагүй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг үргэлж шаарддаг. Дотоод ертөнцийг тайвшруулахад тусалдаг бясалгал үүнд бас тус болно. Түүнчлэн, харанхуйтай тэмцэх явцад спорт нь тусалж чадна. Сэтгэл хөдлөл гарч ирэх ёстой, яаж гаргах нь танаас л хамаарна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрийн ахиц дэвшилийг олж харах болно - олны өмнө үг хэлэх айдас тийм хүчтэй байхаа больсон - хүн болгонд суурьших, гомдох хандлага тийм хүчтэй биш байж магадгүй - хэн нэгэнд итгэх нь үргэлж аюул заналхийлдэггүй байж магадгүй юм ... шинэ давхрага нээгдэж магадгүй .... энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Sueneé Universe-ийн номонд зориулсан зөвлөмж

Сандра Ингерман: Сэтгэцийн хоргүйжүүлэх

Сандра Ингерман, эмчилгээний мэргэжилтэн, бөө нь түүний айдас, уур хилэн, бухимдлыг хэрхэн яаж даван туулах талаар танд заах болно. Сандра нь бидний соёлд ойлгомжтой хэлбэрээр, өнөөгийн хэрэгцээг хангах олон янзын соёлоос эртний эдгээх аргуудыг олж авч чаддаг бөгөөд хортой, дайсагнасан энергиэр дүүрэн аливаа сөрөг орчинд хэрхэн өөрсдийгөө хамгаалах вэ гэдгээ мэддэг. Тэрбээр бүтээлдээ алхимийн эртний зарчмуудыг ашигладаг бөгөөд үүнийг дундад зууны үеийн байгалийн философчид хар тугалгыг алт болгон хувиргах гэж оролдсон арга хэрэгсэл хэмээн тайлбарласан байдаг. Гэхдээ алхимичууд нь дүрслэхдээ илүү өндөр түвшинд ажилладаг бөгөөд хүнд хар тугалгын ухамсарыг баяр баясгалантай, аз жаргалтай алтан ухамсар болгон хувиргадаг. Түүний онолуудын тусламжтайгаар энэхүү номын зохиогч өдрийн туршид гарч ирж буй сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн зохих ёсоор боловсруулж, өөрчлөх талаар судалж өгдөг.

Сандра Ингерман: Сэтгэцийн хоргүйжүүлэх - зураг дээр дарснаар таныг Sueneé Universe сонсгол руу аваачна