«« »»

Category Archives: Бясалгал

Бясалгал нь насжилтыг ихээхэн удаашруулдаг

Бясалгал бидний эсийг сэргээж, амьдралыг уртасгадаг! Энэ нь ямар ч нарийн мэдлэг шаардсан нь мэргэн ухаан, харин алдарт MIT (Массачусетсийн Технологийн Институт) -ийн урт хугацааны судалгааны тодорхой үр дүн юм. Энэ бол йог, бясалгал нь бидний бие болон сүнс нь үнэ цэнэтэй гарын авлага, энэ нь бидэнд ямар ч гайхах байх ёстой юм. Өнөөдөр би танд ...

Ухамсар ба унтах нь бизнес эрхлэгчдийн эрэлтийг бууруулдаг

Шинэ судалгааг Орегоны их сургуулийн, ядарсан бизнес эрхлэгчдийн тухай яриа ийм бясалгал гэх мэт оюун ухааны нь тэдний эрчим хүчний дасгал дүүргэн болно. үндсэн судалгааны зохиогч Чарльз Murnieks, OSU дээр стратеги, бизнес эрхлэгчдийн коллежид туслах профессор хэлэхдээ: "Бид бүрэн оюун ухаан нь маш чадахгүй нь унтах дасгал сольж, гэхдээ энэ нь ямар нэг хэмжээгээр боломжтой, ...

Эхлэгчдэд 7 бясалгалын байрлал

Өдрийн кофе ууж, шинэ өдөр өшиглөх үү эсвэл тайвшруулах арга зам хайж байдаг уу? Бид бясалгалыг санал болгож болно! Эхлэгчдэд 7 бясалгалын байрлал бий. Бясалгал үргэлж, хаа сайгүй байдаг. 5-ийн минутанд дэлгэц дээр зогсохын өмнө ажил дээрээ зогсохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

7 өглөөний бясалгалын зөвлөгөө

Хүн бүр тэнцвэртэй байдлыг олох хэрэгтэй. Өдөр бүр шинэ сорилтууд, саад тотгор, маргааныг шийдвэрлэх болно. Өглөө бүр шувуу бүрт муу хөлтэй, илүү их хөлтэй болоход л хангалттай. Дараах 7 өглөөний зөвлөмжүүд бясалгахад танд тусална. Өглөөний бясалгал нь өглөөний стандартыг тогтоодог ...

Төвдийн дуулах аяга, тэдгээрийн үр дүнтэй нөлөө

Дууны дууллын дууг олон хүн мэднэ, гэхдээ энэ сэдвээр зарим асуулт гарч ирдэг. Энэ өгүүлэлд бид түүхээ санал болгож, тэдгээрийг илүү нарийвчлан харуулах болно. Дуу хөгжмийн Bowls гарал үүсэл Дорнодын улсууд нь тэдний эх нутаг гэж үздэг. Гарал үүсэл болон үндсэн зорилго хоёулаа нууцлаг хөшгийгөөр бүрхэгдсэн байдгаас үл хамааран ...

Хэрхэн мэгшүүлэх вэ? Бясалгал!

Байнгын бясалгал нь өвдөлтийг унагаах давтамж, хүндрэлийг багасгадаг. АНУ-ын эрдэмтэд 20 тестийн судалгаануудаас харахад байнгын бясалгал нь мигреньтэй довтолгооноос эмийг бодвол илүү үр дүнтэй болоход хүргэдэг. Хїн амын тал хувь нь заримдаа "нийтлэг" толгой євддєг ÷ мєгєєрсєн эмгэгээс арав хїртэл хувийг эзэлж байна. Migraine бол мэдрэлийн өвөрмөц ...

Бясалгал: Нар мандахыг хүлээж байна

Зуны улиралд би Osha-аас Sunrise-ийг хүлээх бясалгалыг бясалгахыг илүүд үздэг. Би өдөр бүр үүнийг хийж, зүүн тийшээ очиж, нарыг Ральск руу шууд гардаг. 😀 Энэ бясалгал нь гайхамшигтай бөгөөд би үүнийг хийдэг гайхалтай газартай. Надад байгаа бүх зүйл дээрээ би маш их дарамт болж байна ...